「頑張っても満たされない…」元教員ママが“整える暮らし”とココナッツで自然妊娠するまでの話
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こんにちは、福田奈緒美です。
子育てに、家事に、仕事に――
日々、たくさんのことを抱えて、がんばっていませんか？
がんばっているのに、なぜか“満たされない”。
全部やってるはずなのに、どうしてだろうって、ふと立ち止まるような感覚。
そんな気持ちになったこと、ありませんか？
私は昔から、「自分でやること」が得意なタイプでした。
夫の帰宅が遅いこともあり、家のことも子育ても、自然と1人で回すことが日常に。
それが苦になるどころか、むしろ「自分のペースでできる」ことが心地よくて。
SNSではよく、
「なおさん、どうしてそんなに動けるんですか？」
「産後とは思えないほど、家事も仕事もしててすごいです」
と言っていただくことがあります。
でも実は、私の中にはずっとある“感覚”がありました。
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「仕事は、頑張るから成果が出る」という強い思い込み
それは、「成果を出すには全力で頑張らなきゃ」という思いです。
この思いの原点は、教員時代にあります。
私は教員2年目から、初任者育成や校内業務チーフなどさまざまな役職を任されてきました。
責任ある立場が増えるたびに、
「1人でちゃんとやらなきゃ」
「期待に応えなきゃ」
という思いが、どんどん強くなっていきました。周囲から「任せて大丈夫」と信頼してもらえている実感がある一方で、
その分、“手を抜いちゃいけない”という無意識のプレッシャーが強くなっていったんです。
それがいつしか、
「成果を出すには、人よりも頑張るのが当たり前」という価値観になっていたんだと思います。
ダイエット・無月経・不妊治療。体を後回しにしてきた私
その頃の私は、健康や食のことに特別な興味があったわけではなく、
どちらかというと「見た目」や「体重」に敏感なタイプでした。
少しでも体型を保ちたくて、
朝はフルーツだけとか、夜はサラダだけ、というような食生活をしていた時期もあります。
その結果、無月経になり、2人目までは不妊治療を通じての妊娠・出産となりました。
今思えば、当然ですよね。
「食べたもので体ができている」という、
とてもシンプルで大切なことに気づくまで、私はずいぶん遠回りをしてきたのだと思います。
生理を取り戻したい――そこから始まった、私の“食の見直し”とココナッツとの出会い
2人目出産後、ようやく私は立ち止まりました。
「まずは、生理がちゃんと来る体に戻したい」
それが最初の目標でした。
本当に少しずつですが、
「代謝を上げること」
「血糖値が乱れないようにすること」
「素材の栄養をしっかり摂ること」
を意識するようになり、食の選び方が少しずつ変わっていきました。
その流れで出会ったのが、ココナッツフラワーやオイル、ミルクなどの“ココナッツ食材”です。
最初は、正直うまく使えませんでした。
パサつく、重たい、扱いづらい――そんな印象。
でも、栄養価を知れば知るほど、「この食材と仲良くなりたい」と思うようになりました。“食で自分の体を整えたい”という気持ちと、
“もっとおいしく作れるようになりたい”という情熱。
この2つが重なって、私はココナッツと本気で向き合い始めたんです。
3人目は初めての「自然妊娠」
そんな暮らしを続けていたある日、
私は3人目を自然妊娠していることが分かりました。
治療ではなく、自然に――。
それはもう、本当にうれしい驚きでした。
でも、同時に過去の経験がよぎりました。
1人目・2人目のときは、妊娠初期から大量の出血、切迫流産・切迫早産を経験していたからです。
「またあのときのようになるかも…」
「今度は動いたら命を守れないかもしれない」そんな不安が強く、
“休むしかない”という選択をせざるを得ませんでした。
仕事をセーブしたら、“やりたいこと”が自然と叶っていった
体の変化に思った以上に動けない妊娠初期。
体験クラスも数を減らし、講座の準備もスローペース。
なのに――なぜか、コースのお問い合わせが止まらない。
「体験クラスをしてないのに、なぜ？」
「あまり動けていないのに、どうして？」
不思議と、やりたいと思っていた企画が形になり、
「会いたかった人」と自然につながり、
努力というより、“流れに乗っている”ような感覚が広がっていったのです。
頑張りすぎているママへ
頑張ることも、責任を持つことも、とても素晴らしい。
でも、「整えること」が、“頑張る”以上の成果や幸せを運んでくれることがあるんです。
それは、ただの思考の変化ではなく、
食べ方・暮らし方・心のあり方――すべてがつながって「整った」ときに、自然と流れが変わる。
私の受講生たちも、この“整った状態”を体感してから、一気に変化や成果が出ていく方がとても多いです。
「頑張っているのに、なぜか満たされない」
そんな風に感じている方へ。
あなたが満たされる毎日は、
何かを足すよりも、「整えること」から、きっと始まっていきます♡
